¿Cómo hacer tu archivo médico personal?

Te diremos porqué y cómo hacer tu archivo médico personal.

Debemos mantener nuestro archivo médico organizado por muchas razones. Principalmente una, en caso de alguna emergencia, es difícil recordar detalles de medicamentos que tomas, tratamientos que haz tenido, doctores que te han medicado etc. Aquí es donde el tener un archivo médico organizado es esencial para tu salud.

Ahora que sabes la razón por la cual tener un archivo médico organizado es muy importante, te ayudamos a hacer el tuyo.

Vas a necesitar:

  • 1 carpeta o folder de múltiples separaciones
  • 1 paquete de separadores ( preferentemente de colores) (en caso de usar carpeta)
  • 1 paquete de protectores plásticos (en caso de usar carpeta)
  • 1 paquete de hojas cuadriculadas o tipo spreadsheet 
  • 1 Calendario (1 mes x hoja)
  • 1 pluma / lápiz

Ya que tengas lo que necesitas para poder hacer tu propia carpeta médica, ahora te ayudaremos con su sencilla organización.

Te recomendamos dividir tu carpeta en las siguientes 7 secciones:

Sección 1: Información personal

En esta sección comenzamos con nuestro archivo médico personal. Lo primero que debemos tener es nuestra información personal, datos que al tener que ir al hospital por alguna emergencia sean los más fáciles de encontrar. Te enlistamos los datos principales que debemos tener.

  • Copia de tu seguro médico actual ( incluir lo que cubre el seguro)
  • Lista de medicamentos actuales (incluye fecha de prescripción)
  • Información del doctor (nombre, especialidad, dirección, teléfono)
  • Alergias a comida o medicamentos
  • Enfermedades pasadas o actuales detectadas
  • Tipo de sangre

Sección 2: Monitoreo mensual: lecturas de presión, azúcar y peso 

Aquí necesitaremos poner varias hojas cuadriculadas, o tipo spreadsheet para rellenar cada mes con información actualizada de tu salud. Realiza tu monitoreo mensual o semanal para poder estar al tanto de tu estado de salud.

Sección 3: Historial médico

Ahora anotaremos la información de las visitas al médico con fechas y médicos que te atendieron. Las visitas al médico incluyen cirugías, checkups, enfermedades tratadas, accidentes etc. 

Sección 4: Historial médico familiar

Esta sección es muy importante, tenemos que escribir el historial médico familiar: cáncer, diabetes, enfermedades cardiovasculares. Recuerda ser lo más detallado posible e investigar en tu familiar que enfermedades se han desarrollado en generaciones actuales y pasadas.

Sección 5: Notas para el médico

Ahora en esta parte de la carpeta anotaremos nuestros síntomas o preguntas para la próxima visita al médico. Se lo más descriptivo posible para facilitar tu tratamiento en caso de que sea necesario.

Sección 6: Resultados de laboratorio

En esta penúltima área archivaremos todos los resultados de laboratorio que el médico te haya solicitado; resultados pasados y actuales. Guarda todos los laboratorios que te haz realizado a través de los años para poder tener un seguimiento médico completo.

Sección 7: Gastos

Aquí guardaremos todos los recibos médicos, recibos de medicamentos, recibos de tratamientos, etc. Comprobantes de pagos que tengan que ver con tu salud.

Es muy fácil organizar tu archivo médico personal, solamente sigue nuestras recomendaciones. 

Hazlo para ti, para tus familiares y para quien conozcas que lo necesite. 

Cualquier duda que tengas al momento de hacer tu archivo médico personal no dudes en hacérnosla llegar. 

Si no tienes tiempo para hacer tu archivo médico, Geriarq ha creado uno para que fácilmente comiences a utilizarlo.

En Geriarq estamos para ayudarte.

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