Bienestar, Vida activa
Actividades en casa para el adulto mayor en pandemia.
May
El equipo de GERIARQ elaboró esta lista de 15 actividades en casa para el adulto mayor en pandemia.
Hoy permanecemos en casa para evitar el contagio del COVID-19, especialmente los adultos mayores, que forman parte de la población más vulnerable. Pero tanto tiempo en casa puede volver a nuestros días monótonos y aburridos. Por lo que hemos recopilado una lista de actividades entretenidas para hacer desde casa para el adulto mayor.
1. Tejer con gancho / agujas:
Regalo ideal para cualquier edad y en cualquier época del año. Existen muchos patrones fáciles de hacer, desde cobijas, ropa y hasta peluches.
2. Jardinería / huerto:
Nada mas relajante que ver crecer tu huerto o tus flores favoritas en el jardín.
3. Leer:
Ahora es el tiempo de leer ese libro que nunca pudiste terminar.
4. Pintar:
Es momento de dejar salir esa creatividad y disfrutar el tiempo haciendo arte.
5. Crucigramas/sopas de letras:
Para mantener la mente activa de una forma entretenida.
El jugar cartas además de ser divertido ejercita la mente.
7. hablar por telefono/videollamada:
Hablar con tus seres queridos es lo más importante en estos tiempos, es hora de utilizar la tecnología para convivir.
8. Escuchar musica:
Ideal para disfrutar en el hogar y posiblemente bailar.
9. Rompecabezas:
Actividad ideal para ejercitar la mente y la paciencia.
Saca el chef que llevas dentro.
10. Cocinar:
Para los amantes de la cocina y/o repostería, es el momento para poder probar nuevas recetas.
11. Ver televisión:
Desde tu sillón favorito disfruta de una tarde viendo tu programa favorito.
12. Álbum de fotos:
Es hora de acomodar las fotos guardadas en álbumes de fotos para compartir con la familia.
13. Recetario familiar:
Esas recetas de tradición que hacen las comidas familiares más especiales, deben ser recopiladas.
Actividades para realizar con la familia durante la pandemia.
14. Ajedrez/damas chinas/damas españolas:
Juegos de estrategia para mantener ágil la mente.
15. Maratón:
Qué mejor entretenimiento que el aprender jugando, ideal para todas edades.
Estos días de confinamiento es muy importante mantener la mente activa por medio de juegos o hobbies que se puedan realizar desde casa. Pero más importante todavía, es el mantener la comunicación con sus seres queridos ya sea por llamada telefónica o vídeo llamada.
¡Te cuidas tú, nos cuidamos todos!
